テレビでレンジで簡単パンというのがやっていたので、
同じく作ってみることにしました。

最初は、卵・小麦粉・チーズ・バジルだけにしようと思ってたんですが、
冷蔵庫で納豆とたまねぎを見つけ、入れてみたくなりました。

材料…小麦粉50g
おから20g
　　　卵１個
　　　スライスチーズ２枚
　　　バジル…適量
　　　納豆　…２分の１パック
　　　たまねぎ　…４分の１
　　　玄米粉　…約５g
　　　玄米調味料　…少々
　　　水　…少々

最初に卵をあわ立て、混ぜ合わせ、
切って洗った牛乳パックに入れます


レンジで約２分３０秒




できました！
くしやお箸で突き刺し、何もついてこなければＯＫだそうですが、
これだとチーズが、どうしてもついてくるので、やっぱり
大きく穴を開けて覗くことになりました(笑)




ｷﾞｭｳﾆｭｳﾊﾟｯｸは、そのまま切り開けばＯＫ。




思ったとおり、おいしいです。

バジルの風味良し、納豆・チーズの分量良し、
…たまねぎは、怖くて４分の１にしちゃいましたが、
３分の１くらいでよかったですね。

このアイディアは、材料変えて、菓子パン作りにも最適ですね。

今日のお昼。
おかゆみたいな、主原料はじゃがいも。
なーんだか飢えたヒトの食事みたいだ。
でもそれが、スキ。なんかそういうのスキだ。

あまったスイートコーンを使おうと、
じゃがいもをふかして、つぶしたものに
混ぜて、それをお昼にしようと考えていました。

しかし、雑穀も加えよう、塩こんぶも加えよう、
あっ　たまねぎも、となり、いつのまにやらおかゆの様になりましたとさ。

調味料は、つゆのもとと、昨日のコンビニサラダの
和風ドレッシングの2あまりです。


前回のトラウマや、
前々回の失敗もあり、
スイートコーンを使うのに何かビクビクしていますが…

…おかゆや、お菓子じゃないものにはちゃんと合います。
ヨカッター。

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